200 Kč za 1 lekci 1600 Kč za 10 lekcí
V hodinách respektuji zdravotní stav každého klienta, cviky jsou odstupňovány a každý cvičí takovou úroveň, která odpovídá jeho možnostem.
1 200 Kč za období leden - únor 2024
200 Kč za 1 lekci 1600 Kč za 10 lekcí
Může být jakéhokoliv charakteru dle přání klienta. Nejčastěji se věnuji zdravotnímu cvičení zaměřenému na nácvik správných pohybových návyků, odstranění svalových disbalancí, zmírnění či odstranění bolesti zad a posílení oslabeného pánevního dna. Zde vás naučím aktivovat pánevní dno a zapojit správný pohyb do každodenního života.
Nabízím firmám přípravu, organizaci a realizaci lekcí cvičení pro zdravá záda „na míru“ pro jejich zaměstnance, a to v prostorách firem nebo kdekoli jinde dle dohody.
Masáže, procedury a cvičení | Délka | Cena |
---|---|---|
Individuální cvičení proti bolestem zad | 30 minut | 500 Kč |
Individuální cvičení proti bolestem zad | 45 minut | 700 Kč |
Zumba Mix – štíhlá a v kondici – ZŠ Hanspaulka | 1 lekce | 200 Kč |
Zumba Mix – štíhlá a v kondici – ZŠ Hanspaulka | 10 lekcí | 1600 Kč |
Cvičení pro zdravá záda – ZŠ Hanspaulka | 1 lekce | 200 Kč |
Cvičení pro zdravá záda – ZŠ Hanspaulka | 10 lekcí | 1600 Kč |
Cvičení pro seniory | pondělí – Hadovka | leden - březen 2024 | 1200 Kč |
Cvičení pro seniory | pátek – ZŠ Hanspaulka | leden - březen 2024 | 1200 Kč |
Dárkové poukazy dle dohody s klientem