Další můj velmi oblíbený supercvik je cvik na zapojení svalů středu těla. Vleže zatáhněte s dlouhým nádechem břicho k páteři. Nespěchejte. Opakujte desetkrát kdykoliv můžete. Pokud cvik zvládnete vleže, můžete cvičit i vsedě či ve stoji a to kdykoli a kdekoli, tedy například čekáte-li na autobus, v metru, v autě, zkrátka kde vám to vyhovuje. 😃